Programa — Formação de Professores de Yoga
200 Horas · Espaço InYoga · Seixal
Outubro 2026 → Abril 2027
200 Horas · Espaço InYoga · Seixal
Outubro 2026 → Abril 2027
Ensinar yoga é muito mais do que guiar posturas. É criar espaço para que outros se encontrem — no corpo, na respiração, no silêncio.
Ao longo de 15 anos no Seixal, formámos uma comunidade de praticantes comprometidos. Esta formação nasce desse legado: séria nos conteúdos, humana na forma, transformadora na essência.
Este curso foi pensado para aprofundar tanto o autoconhecimento como a formação profissional de futuros professores de Yoga. Em 200 horas, percorres os fundamentos filosóficos do yoga, as técnicas e prática, a anatomia aplicada, a meditação, a metodologia de ensino supervisionado, o practicum e a ética profissional.
| Acompanhamento | Orientação próxima ao longo de toda a formação. |
| Qualidade reconhecida | 15 anos de experiência no Seixal. |
| Transformação pessoal | Uma jornada que transforma a relação contigo mesmo — antes de ensinares os outros. |
| Estrutura e metodologia | Equilíbrio entre teoria e prática em cada módulo da formação. |
| Materiais de suporte | Conteúdos didáticos, manuais e recursos digitais incluídos na formação. |
| Profundidade e rigor | Currículo sério com 200 horas presenciais, avaliação contínua e prática supervisionada. |
| Formadores com experiência | Equipa com anos de prática, ensino e desenvolvimento pessoal no Yoga, Meditação e Anatomia. |
Das origens védicas ao yoga do século XXI. Textos clássicos, filosofia hindu, gunas, dharma e karma.
Asanas, pranayama, ajustes, sequências e prática supervisionada.
Ensinar com segurança. Estrutura do corpo humano aplicada ao yoga.
Práticas contemplativas, técnicas de meditação guiada e diário de prática.
Planear e conduzir aulas. Comunicação e adaptação a diferentes públicos.
Horas reais de ensino supervisionado. Portfolio, relatório e aula final.
Ética profissional, limites do papel do professor e manifesto pessoal.
Ensaios filosóficos, testes escritos e análise biomecânica. Avaliação contínua ao longo dos módulos.
Dossier de prática, diário de meditação, portfolio do practicum e aula final perante júri.
Mínimo de 60% em cada componente e 80% de assiduidade.
O Espaço InYoga é entidade formadora certificada pela DGERT — o organismo português que garante a qualidade das formações profissionais. A tua certificação é reconhecida a nível nacional e internacional.
| FDS | Data | Tema |
|---|---|---|
| 1 | 10–11 Out 2026 | Filosofia e História |
| 2 | 24–25 Out 2026 | Filosofia e História |
| 3 | 7–8 Nov 2026 | Filosofia · Técnicas e Prática |
| 4 | 21–22 Nov 2026 | Técnicas e Prática |
| 5 | 5–6 Dez 2026 | Técnicas e Prática |
| ❄ | 19 Dez – 8 Jan | Pausa de Natal |
| 6 | 9–10 Jan 2027 | Anatomia e Biomecânica |
| 7 | 23–24 Jan 2027 | Anatomia e Biomecânica |
| 8 | 6–7 Fev 2027 | Meditação · Metodologia |
| 9 | 20–21 Fev 2027 | Metodologia de Ensino |
| 10 | 6–7 Mar 2027 | Metodologia · Practicum |
| 11 | 20–21 Mar 2027 | Practicum |
| 12 | 3–4 Abr 2027 | Ética e Integração |
| 13 | 17–18 Abr 2027 | Avaliação Final · Encerramento |
Pode haver alterações no calendário quando assim se justificar · 2 fins de semana por mês · Horário: sábado e domingo · 9h00 às 18h00
| Modalidade | Valor | Nota |
|---|---|---|
| Early Bird I — pronto pagamento expirado · 26 mai | 1.350€ | — |
| Early Bird II — pronto pagamento até 30 junho | 1.425€ | Poupa 75€ |
| Pronto pagamento até 4 set | 1.500€ | — |
| 2 pagamentos faseados até 4 set | 2 × 800€ | Total 1.600€ |
| 4 pagamentos faseados até 4 set | 4 × 415€ | Total 1.660€ |
O Early Bird II está disponível até 30 de junho — aproveita e poupa no teu investimento. Após essa data, tens três modalidades disponíveis: pronto pagamento de 1.500€, 2 pagamentos faseados de 800€, ou 4 pagamentos faseados de 415€ — todas com prazo até 4 de setembro.
Para garantires o teu lugar, preenche o formulário de candidatura. A equipa InYoga entrará em contacto o mais breve possível para confirmar a tua inscrição e indicar os próximos passos.
"O yoga não muda a forma como vemos as coisas — muda a pessoa que as vê."